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メンタル

パニック障害になりやすい人の特徴

パニック障害になりやすい人の特徴 調べるとたくさん出てきますが、パニック障害になりやすい人の特徴というのがあるらしく まじめな人 神経質な人 周囲からの評価を気にする人 もともと恐怖心や不安感が...
メンタル

パニック障害が悪化した

初めての心療内科 緊急停止した飛行機を降りた私は、一人で歩くことができず、車いすで医務室まで運ばれました。 まだ小さい子供達に心配させてしまった。 何より、せっかくみんなが楽しみにし...
メンタル

パニック障害はあまくない

パニック障害で起きる日々の生活の変化 まず、密室が怖くなりました。 当時勤めていた会社はビルの4階にあり、それまでエレベーターを利用していたのですが、エレベーターに乗るという事に異常な恐怖心を持つようになり、みんなが...
メンタル

私がパニック障害になったきっかけ

パニック障害はある日突然なる 東日本大震災の年、旦那の単身赴任が決まり、私と子供達は一緒に、旦那とははなれて暮すことになりました。 それから2年間、一人で保育園と小学生の娘を育てながらパートをする生活を送りました。 ...
生活あるある

外食が増えることで起こる問題

外食が増えた事によって起こった問題 まず、主婦力低下という自己肯定感が下がった問題。 まあ、これはそこまで問題じゃないです。主婦力低下には慣れてきた昨今です。 母...
生活あるある

毎日の夕飯作りと、外食の誘惑。

毎日の夕飯 私にとって、仕事の次に重要な任務です。 ここで主婦力を見せずしてどこで、見せるのかと。 家事もそこそこに、限界ぎりぎりでの自転車操業状態。 子供との時間も専業主婦の方と比べて極端に少な...
おすすめしたい物

おすすめ調理器具

ほっとくだけでOKの調理器具 たまには役に立つ記事を書こうと思います。 ほっとくだけであっという間にプロの味!という商品がたくさん出ている現代。 便利な時代です。 ほっとくだけでOKとか魅力的すぎ...
生活あるある

毎日ルーティン~帰宅編~

できない主婦の帰宅後から寝るまでの習慣 18:30  帰宅 まずアルコールで手指消毒。 コロナ流行前からの習慣です。 急いでパジャマに着替えます。 朝...
生活あるある

できない主婦の毎日ルーティン

毎日ルーティン 平日の朝編 今日は兼業主婦の出勤までの流れについて。 まず。ルーティンとはなんでしょう。最近よく聞くワードです。 ルーティンとは、「考える必要なく自然と体がその行動し...
生活あるある

衣替えシーズン

衣替えという恐ろしい年間行事 冬が始まりました。 今年もあと少しで終わりを告げますね。 年初めからコロナ騒動による、休業、休校、自粛、大人も子供も疲弊した一年でした。 残すは、クリスマスと年越し。 忘年会...
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